7 TIPS SEDERHANA MENDAPATKAN KULIT SEHAT ALAMI DAN BERCAHAYA

By | April 18, 2017


Ada istilah “Janganlah menilai buku dari sampulnya” namun justru dari sampul inilah awal dari pandangan pertama. Kita selalu menghubungkan kebahagiaan seseorang dengan kesegaran, kecerahan dan keceriaan. Kebahagiaan terpancar dari bersinarnya kulit, terutama kulit wajah akan meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Berikut adalah Tips Mendapatkan Kulit Sehat Alami dan Bercahaya. Ke salon kecantikan dan Spa mungkin salah satu ide yang bagus namun cara ini bukanlah cara yang murah, Bila ada cara yang murah dan alami mengapa harus mahal ? Berikut Bemama akan memaparkan 7 Tips Sederhana Mendapatkan Kulit Sehat Alami dan Bercahaya yang menghemat isi dompet Anda.

1. Jaga Pikiran Anda
Jerawat dan keriput hanyalah problem sekunder, problem utamanya adalah saat Kemarahan, Frustasi, kesedihan, Ketidakbahagiaan, Kegalauan dll. Saat pikiran Anda dalam keadaan Gelisah, otomatis wajah akan menampakkan ketidakbahagiaan. Sistem internal tubuh Anda akan memberikan sinyal apa yang terjadi dalam diri Anda. Anda tak dapat menipu wajah untuk tampak seolah bahagia. So jika Anda ingin wajah bersinar, Carilah tahu pikiran apa ynag mengganggu Anda. Lepaskan Kegelisahan, kekhawatiran Anda dan biarkan wajah Anda menampakkan kebahagiaan Anda.

2. Diet Sehat
Cara jadul ini mungkin Anda sering mendengarnya dan sudah bosan, tetapi pada kenyataannya ini adalah Tips yang paling Ampuh bagi Anda yang mendambakan Kulit yang bersih bersinar. Minumlah 6-8 gelas air putih atau lebih, menjaga pola makan sehat, perbanyak makan buah-buahan dan sayuran, hindari makanan olahan dan berminyak (diolah dengan cara digoreng), selain itu, sempatkan untuk keluar berjalan-jalan menikmati suasana alam. Biasakan kulit Anda untuk mendapatkan asupan vitamin dari sinar matahari pagi. Semua Tips dalam daftar ini tidak akan berjalan dalam satu hari, perlu adanya Tekad kuat untuk mengubahnya menjadi kebiasaan.

3. Rutinitas
Tak ada hal instan yang dilakukan untuk mendaptkan Kulit Sehat Alami, buatlah daftar kegiatan rutinitas termasuk membersihkan muka Anda sebelun tidur, lakukan rutinitas membersihkan muka dan jagalah kualitas tidur Anda, minumlah segelas air putih hangat setelah bangun tidur akan membuat tubuh dan kulit Anda lebih Fit dan fres.

4. Tabir Surya dan Pelindung Lainnya
Salah satu organ sensitif adalah kulit. Terik matahari dan debu dimana-mana, terhindar dari sinar matahari dan debu selama seharian adalah hal yang mustahil, terlebih tinggal diperkotaan. Lantas apa yang harus dilakukan agar Kulit Sehat Alami. Berikan kulit Anda perlindungan dengan memberikan tabir surya.

5. Meditasi
Orang yang rutin melakukan meditasi, paling sering digambarkan memiliki pancaran aura positif disekelilingnya. Wajah Anda akan tampak tenang dan bersinar. Ini bukan Magic, tehnik pernapasan yang benar akan membantu Anda mengeluarkan racun dalam sistem tubuh Anda. Cara ini akan membantu memberikan kesehatan dari dalam. Jika di dalam tubuh Anda sehat, makan itulah yang akan terpancar keluar. Meditasi juga akan membantu Anda mengatasi stres berlebih, yang pada akhirnya dapat mengatasi masalah kulit khususnya bagi jerawat yang mudah muncul saat kondisi stres.

6. Hindari Merokok
Rokok sepenuhnya akan merampas kesempatan Anda untuk mendambakan Kulit Sehat Alami dan Bercahaya. Mengapa? Ternyata asap rokok membuat kulit tampak lebih tua, mempercepat penuaan, keriput serta mempersempit pembuluh darah dilampisan atas kulit. Kolagen dan elastin yang dibutuhkan untuk menguatkan Kulit Anda akan rusak ketika Anda merokok.

7. Berkeringat
Olahraga memberikan kontribusi cukup besar dalam menjaga Kulit yang Sehat Alami. Meskipun hanya jogging, yoga dll. Mengapa ? dengan berolahraga akan memompa pasokan darah ke tubuh, membuat sirkulasi berjalan dengan baik. Tubuh yang berkeringat akan membuka pori-pori sehingga kulit dapat bernapas, dan membuang racun melalui keringat. Dengan demikian sistem internal tubuh akan sehat pula yang pada akhirnya akan terpancar melalui kulit Anda.

Itulah 7 TIPS SEDERHANA MENDAPATKAN KULIT SEHAT ALAMI DAN BERCAHAYA, Semoga bermanfaat yah.
Salam Diet Sehat Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *